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Entzündungsförderer

Arachidonsäure ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure, die vor allem in tierischer Nahrung vorkommt. Erfahren Sie mehr über den "Entzündungsförderer".

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Gegenspieler

Eicosapentaensäure (EPA) ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure, die zu den Omega-3-Fettsäuren zählt. EPA hemmt die entzündlichen Vorgänge und wirkt als Gegenspieler zur Arachidonsäure. Lesen Sie, wo EPA in unserer Nahrung vorkommt und was diese Substanz so wertvoll macht.

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Ernährungsumstellung

Mit der richtigen Ernährung und der gezielten Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren, vor allem der Eicosapentaensäure (EPA), können Entzündungen gemindert werden. Nach Rücksprache mit dem Arzt kann möglicherweise die Dosis von Schmerzmitteln (NSAR) verringert werden. Erfahren Sie mehr darüber.

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Ernährungstipps

Lesen Sie unsere Ernährungstipps, ändern Sie Ihre Essgewohnheiten und machen Sie den ersten Schritt hin zu einer wirkungsvollen Ernährungsumstellung.

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